Kweyami isihloko sokugcina Sengike ngabalula ukuthi ngenxa yeminyaka yokuphila okungenampilo, ekugcineni ngizoshintsha indlela engidla ngayo, ngikhiphe ubuthi emzimbeni wami futhi, ngesikhathi esifanayo, ngizikhulule kuzo zonke izilutha engithembele kuzo njengamanje. Phela, emhlabeni wanamuhla wezinto ezibonakalayo, iningi labantu liyimilutha yento ethile/ukulutheka. Ngaphandle nje kokuthi abanye abantu bavame ukuncika kwabanye abantu ngenxa yokuntula ukuzithanda, ikakhulukazi ngibhekise ezintweni ezincike ekuphileni kwansuku zonke, imilutha ebuye ilawule ingqondo yethu. Siyimilutha yokudla okungcoliswe amakhemikhali, izithuthukisi ukunambitheka, okoshukela, ukunambitheka kokwenziwa, amafutha ashintshwayo (ukudla okusheshayo), "ukudla" - okunoshukela omningi, kanye nokunye ukudla okunenqwaba yesimo sakho somfutho esidlidliza ngemvamisa ephansi yokudlidliza.

Idayari yami ye-detox

Yingakho ngizibekele umgomo wokuthi ngigcine ngizikhulule kuyo yonke le milutha. Ukuphila kwami ​​konke ngangincike ekudleni okuhlukahlukene okunamandla, ngidla ukudla okuningi okusheshayo, ngidla inqwaba yemikhiqizo yezilwane, ngibhema kakhulu, ngiphuza ikhofi eliningi + iziphuzo zamandla, okwesikhashana ngaze ngabhema insangu eningi, kodwa ngenhlanhla. Angizange ngibe nenkinga isikhathi eside. Nokho, ekugcineni, ngenxa yenguquko engokomoya/engokomoya engiye ngaba nayo cishe eminyakeni emi-3 edlule - kuze kube namuhla, kusukela kukho konke lokhu kuncika, ukungalingani kwangaphakathi kwaqina, okwasiqeda kakhulu isimo sami sengqondo. Ngokuhamba kwesikhathi, ngabona ukuthi konke lokhu kuncika kwangenza ngaba buthuntu ekupheleni kosuku, kwanciphisa isimo sami sokuphaphama futhi, ngaphandle kwalokho, kwafaka ubunzima obukhulu engqondweni yami. Izenzo zami zazingasahambelani nemigomo yami, izifiso zenhliziyo yami, nobizo lomphefumulo wami. Lesi simo sashintsha owami umoya futhi usuku nosuku ngaba buthakathaka ekuthandeni, ngingakwazi ukubeka zonke izinhloso zami ezenzweni. Kungakho ushintsho lwaludingeka futhi yingakho ngacabanga ukuthi ngizosebenzisa i-detoxification ephelele, ushintsho ekudleni, engizokubhala ku-Youtube.

Imiphumela yokudla okungokwemvelo esimweni sokwazi komuntu mikhulu kakhulu..!!

Imiphumela yoshintsho olunjalo mikhulu. Uzizwa uphila kakhudlwana, unomdlandla, ujabule kakhudlwana, ujabulile kakhudlwana, ucacile futhi uzwa ukwanda/ukunwetshwa okukhulu kwesimo sakho sokwazi. Iphinde ikunikeze umuzwa wokucaca ongeyena owesibili emhlabeni.

I-detox isiqalile futhi ekuseni imatasatasa..!!

Kungakho manje sengiqale ukuqeda ubuthi futhi ngaba nesibindi sokugxumela emanzini abandayo, ngibe sesimweni esisha ngokuphelele sokuphaphama. Njengoba kushiwo, ngiqophe yonke into futhi ngayilayisha ku-YouTube. Izinsuku ezingu-7 ngizobhala lolu shintsho futhi ngikubonise imiphumela yokukhishwa okunjalo.

Usuku 1 - Usuku olumatasa

Okwangimangaza ukuthi ngasinda ngosuku lokuqala kahle uma kuqhathaniswa. Nokho, ngenxa yobusuku bangaphambili lapho ngingalali kancane, ukusa kwakungemnandi. Ngavuka ngididekile futhi ngishaywa uvalo, ngokushesha ngahalela ikhofi nogwayi. Akuwona umuzwa omuhle. Kodwa njengoba usuku luqhubeka, isimo sami sengqondo siya siba ngcono, amandla ami akhula ngamandla, futhi ngiyakwazi ukugqashula kukho konke ukulutheka osekungicindezele iminyaka. Esikhundleni sokugcoba nge-salami, manje kwase kune-tofu nelayisi, i-broccoli, i-chives nama-walnuts athosiwe. Ngafaka ukudla kwami ​​ngosawoti wasolwandle, i-turmeric kanye nopelepele omnyama. Kusihlwa ngadla olunye ucezu lwesinkwa esinsundu esinamafutha kakhukhunathi nama-chives. Ngaphandle kwalokho ngingeze amabhodwe etiye ama-3 (itiye eliluhlaza/i-nettle/itiye le-camomile). Yebo, lolu bekuwusuku lokuqala kuphela futhi akwenziwanga konke lokho.

Isiqalo sasibaluleke kakhulu futhi kwakuyisiqalo sesimo esisha sokuqaphela..!!

Kodwa kwakuyisiqalo esibalulekile, lapho ngakwazi khona ukudweba ugqozi olukhulu uma ngibheka emuva. Umuzwa wokujabula okukhulu wabuyela ezingeni lami lokuphaphatheka futhi ngalowo muzwa wokuthokoza, ngenza ividiyo, ngayilayisha ku-youtube futhi ngalala phansi, ngaqeda usuku lokuqala lwe-detox yami.

Kusasa ngizoqhubeka nedayari yami elandelayo..!!

Nginelukuluku lokwazi ukuthi izinto zizoqhubeka kanjani ezinsukwini ezimbalwa ezizayo, ukuthi luzophawuleka kanjani ushintsho lwengqondo yami futhi, ngaphezu kwakho konke, ukuthi ngingakwazi yini ukugcina lesi sisusa, lo muzwa wokuzimisela nenjabulo. Ngalo mqondo ngithemba ukuthi ukuthandile ukufakwa kwedayari yokuqala. Hlala unempilo, ujabule futhi uphile ukuphila ngokuvumelana.