Ngenxa yeminyaka eminingi yokungondleki kahle, ngabona ukuthi ngizowukhipha ngokuphelele ubuthi emzimbeni wami ukuze ngiqale ngisuse imilutha yami, imilutha ebusa ingqondo yami njengamanje noma inciphise amakhono ami engqondo, futhi okwesibili, ukwenza impilo yami ibe sesimweni futhi okwesithathu, ukuthola isimo sokuqaphela ngokuphelele. Ukufaka i-detox enjalo esenzweni akulula. Kuleli zwe lanamuhla sithembele ezinhlobonhlobo zokudla, sikhonze ugwayi, ikhofi, utshwala, imithi noma ezinye izinto ezinobuthi. Ngenxa yalokhu kuncika, ngokuvamile sivilapha kakhulu, sikhathele, asinamdlandla futhi sizizwa sintula injabulo yokuphila, ngisho noma ngokuvamile singakuqapheli lokhu, njengoba lesi simo sivamile kubantu abaningi.
Idayari yami ye-detox
Usuku 3 - Amandla aphansi
Ngakho-ke ngemva kwezinsuku ezi-2 ezikhathazayo, usuku lwesithathu lokukhishwa kwami komzimba / ushintsho ekudleni lwaqala kimi. Lokhu kwakungelula neze. Kuqale konke kuhambe njengokujwayelekile. Savuka ebusuku kakhulu ngenxa yobusuku obude bangaphambili, sase siya ekhishini futhi senza ukudla kwethu njengenjwayelo. Ngalesi sikhathi kwakukhona i-oatmeal enobisi lwe-oat, i-orange + banana kanye nesinamoni encane. Ngabe sengizenzela ibhodwe letiye eliluhlaza sangena ngemoto edolobheni njengoba sasisenezinto ezimbalwa okufanele sizenze. Lapho sifika edolobheni, kamuva sadlula eshalofini eligcwele iziphuzo ezinikeza amandla. Kwakunobunzima obukhethekile esasifuna ukuzama emasontweni adlule. Yingakho sithenge ezi-2 zazo. Bengicabanga ukuthi akunandaba, ngingathatha eyodwa, ngeke kube kubi kangako. Ukuhaha kwami nakho kwaba yimbangela yokuthi sithole izingcezu ezi-2 zayo, nami ngangingambhebha.
Isiphuzo esinamandla sidale ukungalingani okunamandla kwangaphakathi kimi..!!
Kodwa-ke, izinto zavela ngendlela ehlukile futhi ngemva kwezinsuku ezingu-3 zokuqeda ubuthi ngaziphatha ngeSiphuzo se-Rockstar Energy. Uma ngikhuluma iqiniso ngangingawathandi nhlobo amandla, ukunambitheka kwakumnandi ngokwedlulele futhi kwenziwa kakhulu. Noma yini ngaphandle kwesiphuzo esimnandi. Noma kunjalo, lokho akuzange kungivimbele ekuphuzeni Amandla ngokuphelele, yeka ukuphikisana.
Noma kunjalo, ngajabula ngalokhu okuhlangenwe nakho, ngoba kwaphinda kwangibonisa ukuthi lezi ziphuzo zisifiphaza kangakanani isimo sakho sokwazi..!!
Ngemva kwesikhashana ngiphuze Amandla, ngahlala phansi ku-PC yami futhi ngenza isihloko esisha. Ngavele ngaba nokuguquguquka okukhulu kwemizwelo. Ngazizwa ngikhathele, ngikhathele, ngiphelelwa amandla, ngabona ukungalingani kwangaphakathi okukhulayo futhi ngaba nokuguquguquka okukhulu. Kwakunzima kimi ukugxilisa ingqondo futhi kungazelelwe ngabona ukuthi imiphumela emibi yalezi ziphuzo ezinamandla inamandla kangakanani.
I-detox yami yaqhubeka noma kunjalo
Ngaphambi kokukhishwa kwe-detoxification, isimo esinjalo sasijwayelekile kimi, kodwa ngemva kwezinsuku ezingu-3 zokuqeda ubuthi, ngabona imiphumela ebulalayo yale nto kadeveli. Ngicabanga ukuthi ngaphandle kwamaza aphansi okudlidliza kwesiphuzo, okubuye kwanciphisa isimo sami sokudlidliza, izinga likashukela eliphakeme kakhulu libangele ukuthi izinga lami le-insulin likhuphuke isikhashana, kodwa laphinde lehla futhi. Amagremu angu-60 kashukela afiphaza isimo sami sokwazi. Ekugcineni, ngajabula ngokuthi ngikwazile ukuba nalokhu okuhlangenwe nakho, ngoba kwangenza ngabona futhi ukuthi ithonya leziphuzo ezinjalo libi kangakanani. Nokho, ngobusuku obulandelayo, lesi “sono” sahlala. Ngazenzela ibhodwe letiye le-chamomile futhi ngesikhathi esifanayo ngalungiselela imifino enyakazayo ehlanganisa amakhowe, utamatisi no-anyanisi. Kwakukhona nengxenye yembewu yequinoa kanye nengilazi yotshani bebhali.
Ipani yemifino + imbewu yequinoa ekugcineni ingenze ngazizwa ngingcono futhi..!!
Amandla ami abuya, ngagcwala futhi ngaphezu kwakho konke ngajabula ngokuthi ngangisinde amandla ehla. Sabe sesisebenza ekudaleni ividiyo, sayilayisha ku-YouTube futhi ngaleyo ndlela saphetha usuku olugcwele ukukhuphuka nokwehla, usuku olukhathazayo nokho olwalufundisa kakhulu ngendlela yalo ekhethekile.
